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Mindfulness en el ámbito educativo

Datos generales

Datos generales

 

  • Créditos del Curso: 20
  • Precio Matrícula: 750 €
  • Plazos de pago: posibilidad de 2 plazos
  • Tipo de título: Especialista Universitario
  • Alumnos Previstos:
    • Máximo: 30
    • Mínimo: 20
  • Director: Francisco Ignacio Revuelta Domínguez
  • Codirector: Inmaculada Pedrera Rodríguez
    • Organiza:
      • el Departamento de Ciencias de la Educación
    • Requisitos de acceso:
      • Titulación universitaria
    • Sistema de selección:
      • Por estricto orden de inscripción por fecha y hora
    • Web del curso:
    Objetivos

    Objetivos

    OBJETIVO GENERAL

    Facilitar herramientas de mindfulness para que los docentes y otros profesionales de entornos educativos puedan aplicarlas en su trabajo y en su vida personal.

    Estas herramientas están avaladas por multitud de investigaciones que demuestran su eficacia en el ámbito educativo y en la vida personal. Desarrollando la atención del alumno, facilitando su inteligencia emocional, la mejora en cuestiones conductuales y en los resultados académicos.

    Con el mindfulness también conseguimos docentes con mayor bienestar físico y emocional, lo que tiene una incidencia directa en la creación de un clima emocional positivo en el aula y en la mejora en la relaciones con los alumnos y con el resto de los profesionales del centro educativo.

    Un objetivo fundamental de este curso es que el alumno practique y asimile todas estas herramientas a nivel personal, comprobando sus beneficios, para que desde ahí pueda llevarlas al aula y al entorno educativo.

    OBJETIVOS ESPECÍFICOS

    - Desarrollar la atención y la concentración.
    - Disminuir el estrés y la ansiedad.
    - Regular y equilibrar las emociones.
    - Mejorar el rendimiento profesional y bienestar personal.
    - Cultivar los estados positivos de la mente.
    - Mayor calma y paz interior.
    - Desarrollar la creatividad.
    - Mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales.
    - Que el docente pueda aplicar en el aula lo aprendido en este curso.
    - Enseñar técnicas de mindfulness específicas y adaptables a diferentes grupos de alumnos con diferentes características.
    - Mejorar el clima en el aula.
    - Aumentar la receptividad ante las necesidades de los alumnos.

    Contenidos

    Contenidos

    MÓDULO 1: Mindfulness
    1.1    ¿Qué es mindfulness?   
    1.2    Atención plena   
    1.3    Más allá del piloto automático   
    1.4    Percepción y realidad   
    1.5    Tipos de prácticas   

    MÓDULO 2: La conexión entre el cuerpo, la mente y las emociones
    2.1    La regulación emocional
    2.2    Convertirse en el observador de la mente y el cuerpo

    MÓDULO 3: Disminución del estrés y la ansiedad
    3.1    Qué es el estrés y cómo nos afecta   
    3.2    Cómo reduce el estrés y la ansiedad el mindfulness   
    3.3    La reacción y la respuesta al estrés   

    MÓDULO 4: Cómo practicar meditación mindfulness
    4.1    Las actitudes del mindfulness   
    4.2    La atención plena al respirar   
    4.3    Patrones mentales   
    4.4    La meditación de la bondad   

    MÓDULO 5: La práctica de mindfulness en la educación
    5.1    Beneficios del mindfulness en el aula   
    5.2    Actitud mindfulness en el aula   
    5.3    Cultivando el ser   
    5.4    Educación consciente   

    MÓDULO 6: El educador consciente
    6.1    Estar presente al momento presente   
    6.2    Inteligencia emocional plena   
    6.3    La importancia de cuidarse y cuidar
    6.4    La comunicación atenta   
    6.5    El mindfulness interpersonal en ámbitos educativos   

    MÓDULO 7: Herramientas prácticas para aplicar en el aula
    7.1    Ejercicios de mindfulness para diferentes grupos y edades   
    7.2    Transmitir mindfulness a niños, jóvenes y adultos

    Celebración

    Celebración

     

    Calendario de Celebración


    Preinscripción:


    Del 1 de julio al 15 de febrero de 2019

    Matrícula:


    Del 16 al 28 de febrero de 2019

    Comienzo:


    5 de marzo de 2019

    Finalización:


    30 de mayo de 2019

    Presentación de solicitudes



    Facultad de Formación del Profesorado
    Torre 1 - 2ª planta Despacho 1
    email: fird@unex.es; inmapedrera@unex.es

    Inscripción por la wb: https://mindfulnessunex.jimdo.com/

    Lugar de celebración

    Campus Virtual UEx

     

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